切爾西隊(duì)長(zhǎng)里斯詹姆斯身體狀況和領(lǐng)導(dǎo)力成長(zhǎng)置于聚光燈下

近日，The Athletic發(fā)表了一篇專(zhuān)題文章，將切爾西隊(duì)長(zhǎng)里斯·詹姆斯的身體狀況和領(lǐng)導(dǎo)力成長(zhǎng)置于聚光燈下。文章說(shuō)，長(zhǎng)期受傷的后衛(wèi)已經(jīng)悄然跨越了一個(gè)有意義的里程碑—保持整整一年的健康。這不僅是他個(gè)人職業(yè)生涯的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也為切爾西注入了不可或缺的穩(wěn)定性和領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)，切爾西正處于重建的關(guān)鍵時(shí)期。

2025年里斯-詹姆斯點(diǎn)綴著他在切爾西職業(yè)生涯中的許多里程碑，他也將以另一項(xiàng)成就結(jié)束這一年。

5月25日，切爾西在詹姆斯擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)期間首次獲得冠軍聯(lián)賽資格。三天后，他作為隊(duì)長(zhǎng)首次贏得了冠軍聯(lián)賽——切爾西贏得了歐洲協(xié)會(huì)的冠軍；7月13日，他贏得了另一個(gè)冠軍，球隊(duì)在俱樂(lè)部世界杯決賽中擊敗了巴黎圣日耳曼。10月18日，詹姆斯在客場(chǎng)對(duì)陣諾丁漢森林的比賽中第200次出場(chǎng)。

切爾西今晚主場(chǎng)對(duì)陣伯恩茅斯的比賽將標(biāo)志著另一個(gè)里程碑:整整一年無(wú)傷病。自2024年11月腿筋受傷以來(lái)，詹姆斯在12月30日切爾西客場(chǎng)0-2輸給伊普斯維奇的比賽中重返恩佐-馬雷斯卡的比賽日名單。除了3月份短暫生病，他身體狀況良好。

考慮到傷病如何困擾這位26歲球員到目前為止的職業(yè)生涯，這無(wú)疑是一項(xiàng)巨大的成就——球員和俱樂(lè)部都值得稱(chēng)贊。

物理治療師盧克-安東尼說(shuō)：“他可以繼續(xù)保持一段沒(méi)有受傷的好時(shí)期，這無(wú)疑是他未來(lái)的積極信號(hào)?！薄Ｋ麤](méi)有和詹姆斯一起工作，但基于他在沃特福德、雷丁和諾維奇城的工作經(jīng)驗(yàn)，他為他工作 Athletic提供了普遍的見(jiàn)解。

“我認(rèn)為他最大的區(qū)別可能是，他能夠進(jìn)入（比賽）的連貫節(jié)奏，并有一段適應(yīng)期，從而培養(yǎng)那種韌性。”

“可能的情況是，他要么成功地建立了訓(xùn)練連貫性，增強(qiáng)了體力，要么改變了自己的方法?！?/p>

節(jié)日期間切爾西的兩項(xiàng)數(shù)據(jù)凸顯了詹姆斯出勤率的提高。

上周六對(duì)陣阿斯頓維拉，他完成了2025年的第50次俱樂(lè)部出場(chǎng)，這是他自2021年以來(lái)自然年出場(chǎng)的最高數(shù)字。腿筋和膝蓋問(wèn)題特別困擾詹姆斯。在過(guò)去的三個(gè)完整賽季中，他平均每賽季出場(chǎng)22.3次。這個(gè)賽季還剩五個(gè)月，他已經(jīng)出場(chǎng)22次了。

由布萊斯·卡瓦納領(lǐng)導(dǎo)的俱樂(lè)部醫(yī)療團(tuán)隊(duì)對(duì)詹姆斯進(jìn)行了謹(jǐn)慎的管理。切爾西康復(fù)治療師之一麥克唐納德被指派與詹姆斯密切合作，專(zhuān)注于他的身體狀況，他們建立了良好的默契。

詹姆斯也是切爾西相信其負(fù)荷管理方法可以取得成果的例子。就像The一樣 據(jù)Athletic報(bào)道，俱樂(lè)部本賽季在醫(yī)療和表演團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)下，實(shí)施了精心管理球員上場(chǎng)時(shí)間的明確策略。

下圖顯示了詹姆斯每場(chǎng)比賽的平均滾動(dòng)時(shí)間。此前，當(dāng)他從傷病中恢復(fù)后迅速承受大量負(fù)荷時(shí)，圖表顯示了急劇下降后急劇上升的曲線(xiàn)。自1月份回歸以來(lái)，他的上場(chǎng)時(shí)間得到了更仔細(xì)的管理。

“延長(zhǎng)回歸賽場(chǎng)的時(shí)間是完全合理的，”安東尼說(shuō)?！皬膸滋斓挠?xùn)練或一周的訓(xùn)練，到90分鐘的高強(qiáng)度英超比賽，有很大的差距。”

“有時(shí)候你可能得不到這些軟組織損傷的預(yù)警信號(hào)，球員上場(chǎng)后感覺(jué)很好。然后誘惑是再次使用他，尤其是當(dāng)他是你隊(duì)的重要球員時(shí)?！?/p>

安東尼解釋了耐心的重要性，因?yàn)榍騿T的身體組織需要在休息后適應(yīng)職業(yè)足球的負(fù)荷?！斑@需要一些時(shí)間來(lái)培養(yǎng)，尤其是當(dāng)你從受傷中康復(fù)時(shí)。否則，你將更容易受傷?！?/p>

詹姆斯位置的調(diào)整也可能有助于他保持健康。將他用于中場(chǎng)的想法并不是一個(gè)新概念；在馬雷斯卡上任后的幾天里，教練將2018-19賽季租借到維岡競(jìng)技的視頻片段發(fā)送給詹姆斯，并暗示他們可以探索這個(gè)方向。

切爾西隊(duì)長(zhǎng)扮演防守中場(chǎng)角色越來(lái)越普遍。安東尼指出，這一變化不僅可以帶來(lái)令人印象深刻的表現(xiàn)，還可以幫助減輕肌肉壓力。

“（邊鋒）通常需要更多的高速跑步距離和沖刺，在攻防兩端有更多的一對(duì)一對(duì)抗。中間的沖刺和高速跑步距離通常較小。”

“作為一名中場(chǎng)球員，你可能有更多的跑動(dòng)距離，但進(jìn)攻和防守沖刺可能更少，而這些沖刺對(duì)軟組織的損害略高?！?/p>

詹姆斯自己的努力也值得稱(chēng)贊。一位與球員關(guān)系密切的消息人士(要求匿名保護(hù)關(guān)系)說(shuō)，他就像住在訓(xùn)練基地一樣。除了切爾西的支持，他的個(gè)人工作還包括與外部理療師合作。

伴隨著詹姆斯出勤率的提高，他作為領(lǐng)導(dǎo)者的成長(zhǎng)引起了俱樂(lè)部的關(guān)注。

馬雷斯卡在2024年10月談到詹姆斯時(shí)說(shuō)：“我和他談過(guò)，我對(duì)他的領(lǐng)導(dǎo)力有更高的期望，包括在更衣室里處理各種事務(wù)，”他說(shuō)?！八顷?duì)長(zhǎng)之一。我期待著他，他的隊(duì)友也期待著他，他總能在整體領(lǐng)導(dǎo)力上付出更多?！?/p>

當(dāng)然，更頻繁的外表有助于詹姆斯發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，他也很好地回應(yīng)了馬雷斯卡的挑戰(zhàn)。隨著他逐漸適應(yīng)隊(duì)長(zhǎng)的角色，他在媒體采訪(fǎng)中表達(dá)了自己，越來(lái)越自由的表現(xiàn)也引起了切爾西的注意。他被描述為贏得了俱樂(lè)部所有人的尊重。

詹姆斯的成熟在上周六天空體育賽后的一次采訪(fǎng)中表現(xiàn)得很明顯，他說(shuō)切爾西在1-2輸給阿斯頓維拉的比賽中“只能責(zé)怪自己”。

“毫無(wú)疑問(wèn)，是的，”馬雷斯卡在維拉賽前的新聞發(fā)布會(huì)上回答說(shuō)，當(dāng)被問(wèn)及詹姆斯是否在球場(chǎng)上和球場(chǎng)下都像他預(yù)期的隊(duì)長(zhǎng)一樣?！八念I(lǐng)導(dǎo)力正在增長(zhǎng)，他作為一名球員也在增長(zhǎng)，因?yàn)樗蠄?chǎng)的時(shí)間越來(lái)越多?！?/p>

他說(shuō)：“我們都很高興，首先是因?yàn)樗鼙３纸】?，身體健康。第二，因?yàn)槲覀冎浪鼙憩F(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范。

切爾西在隊(duì)長(zhǎng)受傷期間一直給予支持。2022年9月，他簽了一份直到2028年的合同。切爾西的一般政策是在賽季中不談判合同，希望球員們專(zhuān)注于比賽，并傾向于在夏天進(jìn)行。即使詹姆斯在2026年與英格蘭隊(duì)一起參加世界杯，這并不一定意味著今年夏天不能達(dá)成協(xié)議；例如，科爾·帕爾默在2024年歐洲杯后于當(dāng)年8月簽署了一份新合同。

詹姆斯的持續(xù)出勤和成長(zhǎng)無(wú)疑是2025年切爾西需要強(qiáng)大領(lǐng)導(dǎo)力的最積極因素之一。